La dieta dei sei petali

La dieta dei sei petali è un metodo originale di dimagrimento basato sui principi del mono cibo separato e di una rigorosa alternanza di diete proteiche e di carboidrati.

Al giorno d'oggi, le persone appassionate di perdere peso hanno grandi speranze in una nuova dieta che le aiuti a perdere 3-5 kg in 6 giorni. Le recensioni positive di persone che hanno perso peso usando questo sistema possono essere lette su molti siti web. E questo è già un ottimo motivo per saperne di più sulla dieta dei 6 petali.

Six Petals, o il programma di perdita di peso di Anna Johansson, è stato sviluppato in Svezia e molti europei sono già riusciti a perdere peso con il suo aiuto. Fiore, o come viene anche chiamato - la dieta del "petalo" consente di non essere coinvolti in divieti alimentari, ma di concentrarsi su qualcos'altro. Il fiore simboleggia i giorni della settimana e ciascuno dei suoi petali è un menu delizioso e unico.

Molte fonti affermano che la dieta dei sei petali è stata sviluppata in Svezia e sviluppata dalla nutrizionista Anna Johansson. È vero che non è stato ancora possibile trovare prove documentali dell'esistenza di questa donna. Non è noto se abbia sperimentato l'effetto del sistema "fiore" su se stessa e quanto abbia perso. E soprattutto, nessuno conosce la data di nascita esatta della dieta. Ma si sa qualcos'altro - più importante quando si tratta di un sistema di dimagrimento - questa dieta efficace ti consente di perdere da mezzo chilogrammo a 800 grammi di peso in eccesso ogni giorno. E le donne di tutto il mondo sono già riuscite a convincersene. Qual è il segreto del sistema super dimagrante?

Cosa devi sapere sulla nutrizione

Il programma di Anna Johansson è un esempio di un tipico menu diviso. L'essenza della dieta dei 6 petali è che chi perde peso nel corso della settimana segue diverse diete mono che cambiano ogni 24 ore. Ricordiamo che una dieta mono è l'uso di prodotti la cui composizione chimica è la stessa per un periodo di tempo, che evita di mescolare piatti incompatibili, il che è particolarmente dannoso per la figura. Tradizionalmente, la dieta "fiore" è composta da 6 diete mono, e un tale sistema nutrizionale ti permetterà di perdere peso in eccesso più velocemente.

Secondo i nutrizionisti, la dieta svedese di Anna Johansson è principalmente efficace a causa delle regole dietetiche separate.

Una dieta mono comporta il consumo di un tipo di cibo durante il giorno. Questo ti libera dalla necessità di memorizzare un elenco di piatti compatibili e incompatibili.

La dieta mono ha anche un'altra deliziosa qualità che accelera la perdita di peso. Mangiare in modo monotono per 24 ore porta anche alla perdita di peso. Ma i nutrizionisti avvertono: i cibi monotoni non dovrebbero durare più di un giorno, il giorno successivo la dieta mono può essere continuata, ma con una dieta diversa. Il segreto per perdere peso è che il corpo umano non è in grado di digerire ed estrarre i nutrienti da un solo alimento giorno e notte. Cioè, dalla ricotta mangiata a colazione, il corpo ha estratto tutti gli elementi utili e quindi ha aspettato altri prodotti. Se gli dai la stessa ricotta per tutto il giorno, il sistema erboristico inizierà a digerirla praticamente "invano". Si verifica l'effetto necessario per perdere peso: non c'è sensazione di fame, puoi mangiare quanto te vuole, ma il corpo continua a non convertire le calorie in grasso, ma, al contrario, inizia a cercare l'energia necessaria alla vita nei "contenitori" - "riserve" su pancia, fianchi . . . ma ne vale la pena per farlo Ricorda: questo trucco è efficace solo per le prime 24 ore, quindi il prodotto dovrebbe essere cambiato.

Un altro importante principio della dieta dei 6 petali è il passaggio tra carboidrati e proteine, che è anche una regola importante per un'efficace perdita di peso.

Se analizzi brevemente il menu per ogni giorno (ci soffermeremo sulla dieta in modo più dettagliato di seguito), risulta uno schema interessante:

• Giorno 1 - proteine (dieta a base di pesce);
• Giorno 2 - carboidrati (verdure);
• Giorno 3 - Proteine (Menu di pollo);
• Giorno 4 - Carboidrati (cereali);
• 5 ° giorno - proteine (ricotta);
• Giorno 6 - Carboidrati (frutta).

Questa tattica è conosciuta dai nutrizionisti come la più efficace che consente di ingannare il corpo e costringerlo a utilizzare le proprie riserve energetiche. Allo stesso tempo, il menu dietetico a 6 petali è equilibrato, poiché durante la settimana perdere peso riceve tutti gli elementi necessari.

I benefici di una dieta mono e delle tecniche psicologiche nel loro lavoro

Oltre al dimagrimento quotidiano, la dieta mono ha altre proprietà benefiche:

• purifica perfettamente il tratto gastrointestinale;
• La dieta è molto nutriente.
• Mangiare secondo il principio "mono" fa risparmiare tempo al mattino, poiché non è necessario preparare una ricca colazione;
• ti insegna ad ascoltare il tuo corpo;
• un ottimo modo per viziarti con il tuo prodotto preferito durante la giornata;
• Non c'è sensazione di fame, il che rende facile attenersi a una dieta.

Gli psicologi hanno da tempo dimostrato che un lavoro ben fatto è fatto con amore e interesse. Non puoi goderti il risultato di qualcosa che ha solo causato agonia nel processo. E la dieta a questo proposito non fa eccezione. Un menu insapore, una costante sensazione di fame porterà senza dubbio a un guasto, seguito da un aumento di peso. Per questo motivo, la dieta svedese Johansson è più un gioco della tradizionale perdita di peso con il conteggio delle calorie e menu orari.

Oltre a determinati prodotti, avrai bisogno di carta, forbici, matite o colori e per una dieta floreale. . . uno stato d'animo malizioso. Per cominciare, disegna un fiore con 6 petali su una foglia: può essere una camomilla o qualsiasi altra pianta preferita. Colora i petali di diversi colori e scrivi su ognuno il nome della dieta mono. Ora che la meraviglia floreale è pronta, incollala in un punto ben visibile. E strappa un petalo di camomilla sotto il velo del giorno e nota come il peso si scioglie davanti ai nostri occhi.

La dieta con l'elegante nome di 6 petali ti insegna a non concentrarti sulle restrizioni dietetiche, ma sulla bellezza di una pianta in fiore: la sua delicatezza, grazia.

La nutrizionista scandinava quindi ricorda: ogni donna è un fiore bellissimo e radioso, e bastano solo 6 giorni per rivelare appieno la propria bellezza.

Circa l'ordine dei giorni

Come già accennato, la dieta dimagrante in 6 petali è una combinazione di diversi pasti singoli che insieme formano una dieta suddivisa in carboidrati e proteine. Per questo motivo, molte persone hanno una domanda: è possibile cambiare i giorni nella dieta, il loro ordine oi prodotti?

Come convincono i nutrizionisti, la dieta di ogni giorno di alimentazione precedente secondo Johansson viene scelta in modo tale che il corpo sia preparato per il menu del giorno successivo.

Pertanto, non è consigliabile modificare l'ordine dei giorni nella dieta dei fiori. Bene, a meno che tu non voglia trasformare una dieta efficace in un delizioso pasto settimanale senza risultati.

Ma perché l'ordine dei giorni nella dieta della camomilla è lo stesso? Diamo un'occhiata al menu dietetico a 6 petali della settimana.

• Il giorno del pesce (noto anche come giorno di inizio) fornisce al corpo acidi grassi essenziali omega-3. Questo grasso sano non può trasformarsi in detriti sottocutanei, quindi non dovrebbe essere un problema quando si cerca di perdere peso. Il pesce, d'altra parte, è un magazzino per alimenti a basso contenuto proteico e ipocalorici facilmente digeribili. Risulta essere una vera dieta proteica per un giorno. Di conseguenza, il risultato del primo giorno è un impressionante filo a piombo e un organismo preparato per una dieta mono a base di erbe.
• Una giornata vegetale fornisce carboidrati sani, il contenuto calorico della dieta scende ancora di più, il che garantisce anche il filo a piombo. Molte verdure hanno un cosiddetto contenuto calorico "meno". Ciò significa che il corpo sta spendendo più joule per elaborarli di quanti ne stia ricevendo. Scaricare le verdure dà il miglior risultato dopo aver mangiato solo proteine.
• Il Chicken Day ricostituirà le riserve proteiche del corpo, un materiale da costruzione per i muscoli. Il giorno successivo senza carboidrati porta nuovamente all'uso di energia dalle riserve sottocutanee.
• Una giornata all'insegna del grano ti delizierà di nuovo con i giusti carboidrati. Come con una dieta mono a base vegetale, la digestione dei cereali richiede molta energia dal corpo (di nuovo, vengono utilizzate le riserve di grasso sottocutaneo).
• Il Quark Tag ricostituirà le riserve di minerali e proteine ideali di alta qualità del corpo. Allo stesso tempo, la dieta rimane a basso contenuto di calorie, il che significa che l'energia viene consumata dalle riserve.
• Fruit Day è un menù a base di carboidrati complessi (polisaccaridi), la cui elaborazione a sua volta richiede molta energia dall'organismo. Come nei giorni scorsi, utilizza le riserve di grasso, il che significa che il processo di perdita di peso continuerà.

La combinazione delle diete mono è l'anello dell'intera catena della dieta dei fiori e, come hai già capito, non dovresti cambiare la loro posizione. Questa procedura è stata sviluppata da nutrizionisti professionisti e chi, se non loro, dovrebbe sapere meglio cosa, quando e in quali dosi mangiare per dimagrire.

Cosa mangiare per perdere peso

Il sistema dimagrante di Anna Johansson soddisfa i desideri come un magico fiore di sette colori. Basti dire a te stesso: "Voglio perdere peso velocemente" e la dieta della camomilla ti aiuterà. Quindi il fiore colorato è pronto, è ora di fare scorta di generi alimentari per una settimana. Per 6 giorni hai bisogno di:

• Pesce di qualsiasi tipo;
• Verdure (qualsiasi, ma non amidacee);
• Petto di pollo;
• Crusca, grano, semi crudi;
• latte magro;
• Frutta (eccetto banane, uva).

Ma è importante ricordare: la quantità di cibo che puoi mangiare al giorno non è illimitata. Nei giorni proteici, il peso di pesce, ricotta e pollo non deve superare mezzo chilogrammo. È consentito mangiare frutta e verdura entro un chilo e mezzo. Cereali - 200 grammi di prodotto secco.

Allo stesso tempo, i prodotti approvati possono essere leggermente salati e lo zucchero deve essere completamente abbandonato. Molti sono interessati alla domanda se il miele possa avere una dieta a base di petali. Non esiste una risposta chiara alla domanda. Sebbene questo prodotto non sia menzionato nel menu, puoi permetterti piccole quantità di miele per il tè, soprattutto perché è ricco di molti microelementi benefici. È anche importante ricordare che puoi bere molta acqua (2 litri al giorno). Sono accettabili anche tè verde e caffè una volta al giorno.

È consentito "migliorare" giorni di fiocchi di latte con kefir a basso contenuto di grassi e vegetale - con una piccola dose di olio (meglio dell'olio d'oliva). Tuttavia, non dovresti pensare a cosa sostituire il pesce poiché contiene elementi unici che sono importanti per un'efficace perdita di peso. Il pesce, come il pollo, dovrebbe essere cotto, al vapore o cotto senza olio. Dovresti anche dimenticare di friggere durante la dieta. L'abuso di spezie non ha l'effetto ottimale sull'efficacia della dieta: stimolano l'appetito, trattengono i liquidi in eccesso nel corpo (edema). Le attività sportive sono davvero le benvenute. Perdere peso con una dieta a 6 petali è ancora più facile se pratichi sport all'aria aperta come camminare, fare jogging, nuoto, forza o esercizi cardio.

Prodotti vietati:

• Pagnotta;
• Zucchero;
• Dolci;
• Burro;
• Spezie ed esaltatori di sapidità.

Quanti petali contiene una camomilla?

Il classico sistema dimagrante di Anna Johansson ha una durata di 6 giorni. Tuttavia, poiché il sistema scandinavo è abbastanza equilibrato, puoi sempre creare la tua camomilla, ad esempio, per ottenere una dieta con 10 petali o per abbreviarne la durata. Quindi, ad esempio, ti verrà somministrata una dieta a 5 petali.

Ma se vuoi cambiare la durata del "petalo", si consiglia di fare due giri del programma - due volte per 6 giorni. Il 7 ° giorno di dieta (moderato) può avere due opzioni: un giorno di digiuno o un giorno di cibo normale.

Nella prima variante si può "scaricare" acqua minerale naturale prima di entrare nel secondo cerchio. La giornata "acqua" può concludersi anche dopo il "petalo", quindi si riceve una dieta a 7 petali.

Con la seconda opzione, dovresti fare una "pausa" il 7 ° giorno se vuoi continuare a perdere peso e ci sono nuovi cerchi di cibo "floreale" di fronte a te. Mangia come faresti prima della dieta, ma limita sale, zucchero, grassi e non affrettarti a mangiare i pasticciniIn questa versione puoi anche fare un dimagrimento settimanale e ricevere nuovamente la dieta "Sette Petali", l'ultimo giorno della quale serve come preparazione per il passaggio a una dieta regolare.

Schema di "espansione" della camomilla dietetica:

• Giorno 7 - transizione;
• 8 ° giorno - pesce;
• 9 ° giorno - verdure;
• 10 ° giorno - pollo;
• Giorno 11 - cereali;
• Giorno 12 - cagliata;
• Giorno 13 - fruttato.

A chi si rivolge la dieta svedese? vantaggi e svantaggi

Primo. Il sistema di perdita di peso di Anna Johansson è unico in quanto, basato sullo sviluppo di un nutrizionista svedese, è facile crearne uno personalizzato e definirne la durata a proprio piacimento. È così che può essere creata la Dieta degli 8 Petali: efficace e nutriente.

Secondo. "Petalo" non è accompagnato da una sensazione di fame, poiché un cambiamento proteina-carboidrato consente di saziare il corpo senza superare il limite del contenuto calorico consentito.

Terzo. La camomilla è una scelta eccellente per chi cerca di perdere peso velocemente. Per molti, il fattore decisivo nella scelta di una dieta è quanto si può perdere attraverso un sistema nutrizionale o un altro. Il programma svedese è unico sotto questo aspetto: ogni giorno si passa da mezzo chilo a 800 grammi e il risultato dopo diversi giri è di 10 kg o più.

Sei vantaggi di "Six Petals"

1. La dieta proteico-carboidrata ha un effetto benefico sul lavoro dell'intestino e del tratto gastrointestinale, provoca l'eliminazione delle tossine dal corpo.
2. Effetto rapido in breve tempo.
3. Non affamato.
4. Varietà di menu.
5. Non richiede preparazione aggiuntiva di piatti complessi.
6. Salute e sicurezza.

Sei svantaggi della dieta

1. Se non ti alleni mentre sei a dieta, ti ritroverai con cedimenti muscolari e rilassamento cutaneo.
2. I giorni di proteine possono essere accompagnati da una sensazione di debolezza (causata dalla mancanza di carboidrati).
3. Secondo i medici, perdere peso senza danni alla salute non supera i 150 grammi al giorno. Il sistema svedese garantisce una perdita di peso più rapida.
4. Vietato per malattie del sistema cardiovascolare, digestivo ed endocrino, malattie renali, diabete.
5. Controindicato durante la gravidanza e l'allattamento.
6. Questo non è possibile con un'immunità indebolita e infezioni respiratorie acute dopo le operazioni.

Il tutto attraverso il menù dietetico "Petalo"

Il menù dietetico esemplare sviluppato in Svezia non è diverso dagli altri sistemi dimagranti. È importante attenersi alle regole generali di base riducendo l'apporto calorico e aumentando il numero di joule bruciati. Quanto si può perdere aderendo a questo sistema è una questione individuale e dipende dalle caratteristiche dell'organismo. Ma il fatto che con una dieta del genere sarà possibile perdere peso abbastanza rapidamente e il risultato si farà sentire immediatamente, è un dato di fatto.

Un altro argomento a favore di "Petest" è che il menu dietetico non ha bisogno di essere pensato in anticipo, non c'è bisogno di preparare piatti insoliti cercando prima gli ingredienti per loro. È tutto molto più semplice. Hai solo bisogno di memorizzare sei parole: pesce, verdura, pollo, muesli, ricotta e frutta. Non è difficile ottenere questi prodotti alle nostre latitudini e la forma in cui vengono utilizzati dipende da te. Almeno alcuni suggerimenti e raccomandazioni sono forniti dal nutrizionista.

• Menù di pesce del giorno. Il primo "petalo" della dieta, come già sappiamo, è il pesce. E questo significa che il menu del primo giorno deve essere composto da esso. Le varietà possono essere molto diverse. Metodo di cottura: bollito, al vapore, in umido o al forno. È anche consentito cucinare zuppa di pesce, zuppa (ma ovviamente senza patate e altre verdure abbondanti). Durante la cottura potete aggiungere un po 'di sale ed erbe aromatiche per migliorare il gusto. Complessivamente, però, non è consigliabile consumare più di mezzo chilogrammo di prodotto al giorno. È imperativo utilizzare l'acqua del liquido. Il tè è consentito, preferibilmente verde.
• Menù di verdure del giorno. Il menù del secondo giorno della dieta fiore è costituito da verdure crude o dopo un trattamento termico. È consentito cuocere a vapore, bollire, stufare, cuocere le verdure. Evita le varietà amidacee e i cibi in scatola. In alternativa potete completare il menù con succhi di verdura appena spremuti. In questo giorno, la quantità consumata non deve superare un chilogrammo e mezzo.
• Menu di pollo del giorno. Quindi la dieta dura 3 giorni. Sono rimasti 4 petali sul nostro fiore colorato. Ciò significa che la dieta oggi consiste in petti di pollo senza pelle. Può essere bollito, cotto o cotto a vapore. Il peso del filetto (porzione giornaliera) non deve superare mezzo chilogrammo. Questo è abbastanza per ricostituire le riserve proteiche del corpo e liberarsi della sensazione di fame. Puoi condire il tuo cibo con sale (un po ') ed erbe aromatiche. In alternativa è possibile cucinare il brodo di pollo, ma solo senza verdure (il massimo è aggiungere qualche rametto di erbe aromatiche).
• Menu giornaliero con muesli. Perdita di peso in 4 giorni - Dieta mono dei cereali. 3 petali su sei rimangono sul fiore magico. Le scale a questo punto mostrano linee a piombo significative. E affinché il processo di perdita di peso continui e i risultati siano gratificanti, dobbiamo andare avanti. Una dieta a base di cereali può consistere in cereali, come una dieta a base di grano saraceno, grano germogliato, semi crudi, noci, crusca e pane integrale. Tuttavia, seguendo i consigli dei nutrizionisti, è meglio optare per riso selvatico, farina d'avena e greca. È consentito circa un bicchiere di grano (in forma secca) al giorno, in grammi è di circa 200-300. Il metodo per preparare le ciotole di cereali è cucinare. Come spezie sono consentite una piccola quantità di sale ed erbe aromatiche. Puoi integrare il menu con kvas.
• Menu Quark del giorno. Il quinto giorno del cibo dietetico sviluppato da Anna Johansson include l'uso della ricotta. Tuttavia, le porzioni del prodotto, così come il contenuto di grassi, sono limitate: non più di mezzo chilogrammo e con una percentuale di grassi che non supera la tacca 9. Tuttavia, è meglio mangiare formaggio completamente senza grassi. Dopotutto, il menu di questo giorno è una dieta proteica, non una dieta mono grassi. Il latte 0% e le bevande a base di latte fermentato aiutano a diluire la razione di cagliata.
• Menu di frutta. La dieta sta volgendo al termine. Il fiore magico ha già lasciato cadere cinque petali, il che significa che è arrivato il sesto giorno di perdita di peso. È anche l'ultimo, a meno che il tuo fiore non abbia naturalmente sette petali o anche di più. Ma qualunque sia la decisione - se continuare o interrompere la perdita di peso, il menu del sesto giorno rimane invariato - frutta.
  In questo giorno puoi viziarti con mele, pompelmi, ciliegie e altri doni del giardino in agrodolce. Ma è meglio stare lontani da banane e uva. Se hai davvero perso i dolci, è consigliabile mangiare più frutta ipercalorica per un massimo di 12 ore. Non puoi mangiare più di un chilogrammo e mezzo di frutta cruda o cotta nel corso della giornata. I buongustai possono finalmente sbizzarrirsi con macedonie di frutta raffinate con vaniglia (non zucchero), cannella, cardamomo, succo di limone e scorza di agrumi.

Menu dettagliato

Sopra abbiamo esaminato le principali regole nutrizionali: in quale quantità e forma può essere consumato il monoprodotto consentito? Ma mangiare tutto il giorno pesce al forno o petto di pollo bollito è noioso. La sera, un pasto così mono può far sparire l'appetito e una volta che diventa uno dei preferiti in sole 24 ore può diventare odiato. Ma non per niente la dieta della camomilla viene paragonata a un gioco che crea dipendenza. Questo vale anche per la dieta. Non mi credi? Quindi studia il menu dettagliato: ricette originali trasformeranno la dieta mono in vero cibo da ristorante.

Petalo 1

1. Colazione: pesce bollito con spezie e sale.
2. Spuntino 1: pesce cotto nel suo stesso succo con erbe e sale.
3. Pranzo: zuppa di pesce senza verdure.
4. Spuntino 2: pesce al vapore con spezie.
5. Cena: pesce cotto in acqua salata.
6. Bevi tè verde, brodo di pesce.

Petalo 2

1. Colazione: carote grattugiate.
2. Spuntino 1: patate al cartoccio.
3. Pranzo: verdure, al vapore con sale.
4. Spuntino 2: verdure al vapore.
5. Cena: insalata di verdure crude.
6. Bere tè verde, succhi di verdura.

Petalo 3

1. Colazione: filetto di pollo bollito.
2. Spuntino 1: petto di pollo al cartoccio con erbe aromatiche.
3. Pranzo: zuppa di pollo senza verdure alle erbe.
4. Spuntino 2: pollo alla griglia senza pelle.
5. Cena: pollo bollito.
6. Bevi tè verde, brodo.

Petalo 4

1. Colazione: grano germogliato cotto.
2. Spuntino 1: grano saraceno alle erbe.
3. Pranzo: riso selvatico bollito.
4. Spuntino 2: farina d'avena cotta con noci e semi.
5. Cena: grano saraceno alle erbe.
6. Bevi una tisana, kvas naturale.

Petalo 5

1. Colazione: ricotta condita con un cucchiaio di yogurt (ovviamente).
2. Spuntino 1: ricotta con un po 'di latte.
3. Pranzo: ricotta a basso contenuto di grassi.
4. Spuntino 2: una miscela di ricotta e latte.
5. Cena: ricotta a basso contenuto di grassi.
6. Bevi tè verde, un bicchiere di latte.

Petalo 6

1. Colazione: mele.
2. Spuntino 1: pompelmo.
3. Pranzo: arance.
4. Spuntino 2: ananas e kiwi.
5. Cena: mele acide.
6. Bere tisane, succhi di frutta.

Se il tuo programma di perdita di peso è una dieta a 7 petali, il menu dell'ultimo giorno si scaricherà sull'acqua o effettuerà una transizione graduale a una dieta normale.

Regole per uscire dalla dieta dei 6 petali

In effetti, non ci sono molti programmi di perdita di peso che puoi scegliere per te stesso. La "dieta dei fiori" nella versione classica dura esattamente 6 giorni - è il numero di petali che contiene la camomilla di Anna Johansson. Ma nemmeno questa è una regola canonica.

Con l'autore del sistema, puoi decidere autonomamente per quanto tempo puoi sederti sul cibo "fiore".

Per molti, questa dieta è la loro preferita: possono esserci tanti petali quanti il tuo cuore desidera. Unica condizione: prima di iniziare il secondo o terzo ciclo di dimagrimento, è importante prendere nota delle controindicazioni per i "sei petali" e consultare il proprio medico per sapere se è possibile continuare a dimagrire. Non importa quanti altri sono a dieta: è importante che ti porti bellezza senza ferirti.

Ma anche il cibo "fiore" non può durare per sempre: i petali della camomilla prima o poi finiranno. . . La dieta giunge al termine: tre petali, due, uno. . . Niente più camomilla magica, niente più menu dipinti. Questo giorno spaventa molti dopo una dieta, perché ora sta a te decidere da solo cosa mangiare.

E i nutrizionisti ripetono la stessa cosa all'unisono: solo l'uscita corretta dalla dieta ti permetterà di consolidare il risultato.

Opinioni dei medici sulla "dieta dei fiori"

La maggior parte di coloro che hanno sperimentato l'efficacia della dieta dei sei petali lascia recensioni positive ei risultati sono confermati dalle loro foto prima e dopo aver perso peso. Ti piacerebbe mostrare i tuoi risultati? Lascia le foto nei commenti all'articolo! Lascia che la tua esperienza ispiri qualcuno. Nel frattempo, scopriamo cosa pensano i medici della dieta mono svedese.

Stranamente, le opinioni dei nutrizionisti su Six Petals non sono sempre positive, sebbene molte fonti affermino che l'autore di questo sistema sia un nutrizionista professionista. Prima di tutto, va notato che la rapida perdita di peso è allarmante per i medici. I medici sono preoccupati per le linee a piombo quotidiane che la dieta mono promette. Dal punto di vista dei processi biochimici, 1 chilogrammo di grasso sottocutaneo non può essere scomposto nemmeno in una settimana, figuriamoci nei 2 giorni che la dieta promette. Se si osserva un tale risultato, è possibile solo a causa dell'essiccamento della massa muscolare e della disidratazione. E meno muscoli ci sono nel corpo umano, più lentamente il grasso scompare. Inoltre, le diete singole spesso causano disturbi metabolici, diarrea o costipazione.

Tuttavia, se seguire o meno una dieta a sei petali dipende da tutti leggendo le recensioni a riguardo. Questo sistema di perdita di peso, come la maggior parte degli altri, non è in grado di danneggiare un corpo sano se ci si avvicina con saggezza. Certo, mesi di stanchezza per fame, il rifiuto di una dieta sana ed equilibrata, la mancanza di oligoelementi essenziali e vitamine possono portare a malattie. Tuttavia, una settimana di dieta non interromperà il lavoro dei sistemi. Inoltre, i medici sono anche d'accordo: una settimana di pasti separati è un'eccellente pulizia per il corpo e un programma di esercizi ben progettato ti aiuterà a tornare in forma rapidamente e migliorare i contorni aggraziati del tuo nuovo corpo snello.